„Ettől ki vagyok! Ettől ki vagyok?”

 - avagy gyakori szófordulataink hatása önértékelésünkre -

Elcsípted már magad, hogy gyakran használsz egy-egy kifejezést? Előfordul, hogy visszatér nálad egy hangzatos mondat, amit érzelmi állapotodra, megéléseidre használsz?

Mondok példákat.

"De hülye vagyok." "Tiszta ideg vagyok." "Ettől kihullik a hajam." "A sírba viszel." "Lefagytam."

Ismerős valamelyik?

Tudniillik a gondolatainkkal teremtünk. Hát még a kimondott szavainkkal! Minél többször használunk egy szófordulatot, ezzel annál mélyebb járatot vájunk életutunk talajába. Mint a szekér, amely a kivájt útvonalon halad. És mélyíti azt egyre jobban.

Ilyen vájatokat ejtünk önértékelésünk pajzsán ismétlődő kifejezéseinkkel. Az agyunk elhiszi, amit mondunk és gondolunk magunkról és produkálja is az adott érzelmi állapotot megéléseinkben és viselkedésünkben.

Emellett hétköznapi szóhasználatunk részét képezik a diagnosztikai elnevezések.

"Stresszelek!" – Stressz-zavar. "Bepánikolok." - Pánikzavar. "Depis vagyok." - Depresszió.

Az természetes, hogy valahogyan tudatni szeretnénk környezetünket érzelmi állapotunkról. De nem mindegy hogyan és milyen szavakkal tesszük!

A magyar nyelvben több száz szó létezik érzelmeink árnyalt és változatos kifejezésére. Bővítsük szókincsünket ilyen téren is és tudatosan figyeljünk oda és csípjük nyakon ismétlődő szóbeli megnyilvánulásainkat!

Az alábbi linken találsz ehhez ötleteket, 221 kifejezést érzelmeidre.

Hajdu-Husvéti Noémi - SoulBird